每天晚上睡觉腰疼可能与受凉、睡觉姿势不正确有一定的关系，主要是局部的肌肉或者筋膜长时间处于紧张状态所致。平时需要多注意保暖，避免长期保持同一姿势。

　　对于腰疼明显的患者，可以进行按摩和热敷进行缓解。如果腰部疼痛经过积极治疗后仍不能改善，应该引起重视，不能排除强直性脊柱炎或者腰椎结核等疾病。需要及时进行拍片或者CT检查，明确病因后进行针对性治疗。