孕期饮食上首先要注意安全，不能吃有安全隐患的食物，比如生吃海鲜等。以上食物有可能含有一定的细菌，有时会引起严重腹泻，腹泻会诱发宫缩，会增加早产、流产的风险，而且不安全的食物，有时会含有毒素引起中毒，直接影响胎儿。

　　除了安全性，孕期也要少吃甜食和水果，甜食水果吃多会升高血糖，导致胎儿偏大，增加难产和剖宫产的风险。