一周岁宝宝可以喝酸奶，因为酸奶是由奶制品经过发酵等工艺，形成的饮料，其成分含有丰富的乳酸杆菌及蛋白质，能够促进宝宝生长发育以及肠道菌群生长，有效预防便秘和防止消化不良。但是酸奶含有酸性物质较多，也不能过多饮用，否则会导致腹胀、腹泻等情况，也要注意酸奶蛋白质含量比较高，如果有牛奶蛋白质过敏的宝宝，则不宜过多饮用酸奶。