女生来月经最好不要吃辣，偶尔少量吃微辣食品对月经期影响不大，但是如果食用过量的辛辣食品，有可能会影响女性月经，所以经期要禁止食用过于辛辣食品。

　　因为食用过量辛辣食品很容易引起女性胃肠功能不适而导致肠道痉挛，会影响女性子宫收缩，导致女性在经期痛经加重甚至个别还会出现经量改变，可以表现为月经过多或过少，因此女性在经期要吃清淡容易消化的食物。