没有任何食物能够降低机体的血压。高血压患者需坚持服药治疗，多数患者担心降压药物损害健康，听信各种偏方、食疗降压等谣言，而停用降压药导致病情加重。

　　虽然没有能降低血压的食物，但合理的饮食方式具有降压作用。合理的饮食方式是重要的降压手段，包括限制酒精摄入量，男性控制在每日25克以下，女性要控制在15颗每日以下。

　　同时，患者应低钠盐饮食，每天食盐不超过六克；低脂饮食，避免含有饱和脂肪酸多的红肉，尤其是动物内脏，尽量用白肉替代，每天摄入鱼、禽、蛋和瘦肉的总量在120至200克，避免高蛋白饮食。每天保证种类多样化的新鲜水果与蔬菜，增加高钾、高钙饮食的摄入。