半月板伤了之后，早期要到医院运动医学科就诊和诊断，通过查体以及症状进行初步诊断。同时要检查膝关节核磁共振，明确半月板损伤部位和程度。如果半月板损伤之后出现明显关节疼痛、弹响和交错症状，要考虑在关节镜下进行微创手术治疗，观察半月板损伤程度，根据半月板损伤程度和部位，考虑半月板缝合或者半月板修正、部分切除等治疗。