睡觉起来脖子一侧疼多数是由于睡觉后落枕导致，睡觉之后落枕是由于脖子周围肌肉急性损伤而导致，可以出现一侧肌肉疼痛，脖子活动受限，这时要进行以下治疗：

　　第一、脖子进行制动，避免过多活动，避免肌肉进一步损伤加重。

　　第二、口服药治疗，可以口服止痛药物以及外用喷雾剂药物治疗。

　　第三、微波理疗，可以用微波进行局部理疗，也可以缓解脖子疼痛。