正常的性生活一周一般两到三次，每次时间一般10到20分钟左右，但是也不是绝对的数值，主要是看两个人的精力和体力，如果精力比较充分，也可以适当增多，如果女性感到工作比较累，休息不好，可能性生活的次数就要相对减少。另外，如果是在生病的情况下或者是出现亚健康状态，也可能性生活的次数更会减少。

　　所以性生活不是严格规定的，要在两个人身体状态都比较好情况下安排性生活，否则对身体健康不利。