安全期要根据女性具体月经周期计算。如果月经周期规律，排卵日在20号左右，排卵期在20号前后加四天，就是16-24号左右是排卵期；除排卵期外的日期都相对安全，就是安全期。

　　但是不主张用安全期避孕，因为即使月经规律的人也有可能因为情绪或其他因素影响而导致异常日期排卵，在安全期性生活有可能受孕。建议没有生育计划的女性采用安全避孕方式，如避孕套、避孕药或宫内节育器等。