大姨妈通常指的是月经期，可以通过饮食调整或使用药物的方式让月经期提前来。

通过对饮食进行调整，比如在月经来潮的前几天进食红枣、红糖等热性且具有补气血功效的食物，可能能够达到让大姨妈提前来的目的，又对身体的损伤相对较小。如果经饮食调整效果不明显，则建议就医，在月经来临前的一周左右遵医嘱适当服用益母草。益母草的主要作用就是活血化瘀，持续服用一般也能够达到让月经提前来的效果。

如果不是必须让月经期提前，通常不建议人为干预经期，人为干预易导致患者内分泌出现紊乱。