母乳喂养会导致胸部下垂，所以在母乳喂养过程中要进行一定的乳房护理，保证乳房处在不下垂的状态。

　　一般要注意睡眠的时候不要俯卧，最好是仰卧或者侧卧，让胸部得到休息。而且在睡眠期间不要戴文胸过夜，避免乳房受到挤压。

　　另外要注意多吃坚果，有利于改善乳房的下垂，也可以多吃豆类，例如黄豆、花生，因为蛋白质含量比较丰富，也有丰胸的作用。