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怎样锻炼肺活量和肺功能

2024-09-13

  要锻炼提高肺活量和肺功能,可以进行呼吸功能锻炼以及体能锻炼。呼吸功能锻炼可以做深而慢的呼吸,如腹式呼吸、深呼吸、缩唇呼吸等,也可以吹气球、吹瓶子或者吹笛子等进行呼吸功能锻炼。

  体能锻炼可以做慢跑以及太极拳、上下楼等活动锻炼呼吸肌肉的力量,增加肺活量和肺功能,前提是在患者力所能及的情况下。