女性在月子期间可以吃水果，并且应该适当多吃水果，对于补充维生素、氨基酸以及各种微量元素是有帮助的，可以促进产后的康复。

　　正常常温下的水果不属于生冷的食物，不要食用从冰箱里拿出来的水果或者冬季从户外拿回来的水果，可以在室内20度左右的温度下放置一段时间，也不要对水果进行额外的加热，以免破坏水果中的营养成分。