月子期间任何鱼都是可以吃的，鱼类属于高蛋白、低脂肪、富含微量元素的食材。适当的进食鱼类，对于补充产后营养是有帮助的，也可以促进乳汁中的营养成分，有利于新生儿的哺乳。

　　鱼类食用的时候要注意烹饪方式，尽可能的少放调料。对于刺多的鱼，避免出现卡刺现象即可。鱼类产品中的发物或者寒性，在实践的科学证明中并没有得到证实，因此不用过于担心。