要让头发更浓密可以多进食优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉等，还可以多进食黑豆、黑芝麻、黑木耳类的食物。

　　保持愉快的心情，不要太焦虑，合理安排休息时间，尽量少熬夜，不要吸烟，不要喝酒。如果有脂溢性脱发类，需要使用酮康唑洗剂或者二硫化硒洗剂洗头，同时外用5%米诺地尔酊涂抹。