怀孕六个月胚胎发育比较迅速，这时要增加营养，要多吃蛋白质含量丰富的食品，例如瘦肉、鸡肉、鱼肉、虾、奶、蛋以及大豆。

　　其次要保证充足的碳水化合物，可以适当的吃土豆、白薯、玉米等杂粮，要保证适当脂肪摄入，可以吃花生油和橄榄油，要保证足量的微量元素，要多吃新鲜的蔬菜和水果。