月子里出现腰疼的情况可以恢复,月子期腰疼主要是由于腰肌劳损导致的,包括久坐、久卧导致的压迫,以及哺乳过程中身体前倾,不正确的哺乳姿势,使腰部肌肉过度的牵张,都有可能会引起腰疼。
对于月子期腰疼的女性,只要通过适当的休养,通过按摩、针灸、热敷的方式,逐渐缓解疼痛以及肌肉损伤的症状,大多可以恢复到非孕期的状态。