月子里的产妇可以吃燕麦片，燕麦片含有淀粉、碳水化合物，其中含有丰富的膳食纤维以及各种维生素，对于促进产后的康复、营养的补充以及母乳中的营养都是有所帮助的。

　　燕麦属于粗粮，尤其适用于体重指数较大或者有妊娠期糖尿病的孕妇食用。适当的进食燕麦，对于维持血糖，增加饱腹感是有一定帮助的。