产后坐月子期间如果对海鲜不过敏，可以适当的吃海鲜，海鲜是一种高蛋白、低脂肪、营养含量丰富的食材，适当的吃海鲜，对于产后的营养补充有一定帮助。

　　海鲜烹饪时要注意不要吃生的或者半生的海鲜，一定要烹饪完全熟透以后再进行食用。烹饪的过程中尽可能以清蒸、白灼为主，避免过多的调料对产妇胃肠道产生刺激。