在月子里面不能碰冷水，主要是防止冷水的温度对毛细血管的刺激，引起血管收缩，但即使触碰到冷水也不会导致非常严重的后果。

　　月子期间尽量使用温水、热水，可以增强身体的舒适感，做好日常护理，洗头、洗澡、刷牙、洗脸等活动都可以正常进行，空气晴好的时候还可以适当的进行户外活动。