月经期间不建议吃辣。因为女性月经期间抵抗力下降容易感冒、胃肠功能可能会减弱，饮食以清淡容易消化为主，避免食用辛辣刺激寒凉食物，以免引起腹痛、腹泻等不适。

　　尤其女性有痛经情况，胃肠道症状与痛经症状交错在一起会感觉更加痛苦；有些女性症状不明显并且特别喜欢吃辣，可以少量食用。