14个月的宝宝是可以喝酸奶的，因为酸奶也是通过奶制品发酵而形成的饮品，含有丰富的乳酸杆菌，有利于儿童的肠道菌群的生长，帮助消化吸收和缓解便秘的情况，但是乳酸杆菌也不宜于多饮用，可能会导致消化不良，引起腹胀、腹泻等症状。同时也要注意对于酸奶，只能适当的饮用，宝宝还是要以辅食和配方奶粉作为主要营养摄入来源。