儿童身高家长比较重视。如果想身高增长比较快，在饮食当中多摄入蛋白质、钙、维生素A、维生素D以及各种矿物质。因为蛋白质是构成人体的肌肉、骨骼和各组织的重要成分，在日常生活中可以喝牛奶。另外也要注意矿物质摄入，要多吃海鲜、动物内脏以及小麦胚芽。还有要多吃虾皮、豆类以及紫菜蛋汤，它们都含有丰富的铁等微量元素。另外，一定要在平时纠正儿童不良的饮食习惯，避免挑食厌食。