坐月子期间腰酸主要有以下几方面的原因：

　　第一、由于坐月子期间长期怀抱新生儿或者哺乳的姿势不当，使上肢处于前倾的状态，腰部肌肉会持续用力，继而导致腰肌的劳损，引起腰酸的情况。

　　第二、在坐月子期间无论何种分娩方式，身体会较为虚弱，如果长时间卧床也会导致腰酸的出现。

　　第三、在坐月子期间如果腰部保暖不适当，出现了受凉的情况，由于肌肉组织痉挛，也会导致腰酸的情况。

　　在坐月子期间出现腰酸，要避免久坐或者久卧，采取正确的姿势进行哺乳，可以通过适当的热敷以及按摩缓解症状。