53岁的人血压正常范围在120/80毫米汞柱以下。当血压大于120/80毫米汞柱，小于140/90毫米汞柱时属于正常高值血压。正常高值血压很容易进展为高血压，因此需要积极的进行生活方式调控，预防高血压发生。

　　即使血压处于正常范围也需要长期保持良好的生活方式，因为正常血压也可以逐渐进展为高血压。