产后坐月子可以吃豆腐，豆腐是一种豆制品，主要的原材料是黄豆，其中保留了黄豆的营养成分，具有优质的蛋白质、氨基酸，容易被人体所吸收。其中含有的微量元素等，也有利于产后营养的补充，适当的吃豆腐能够预防心脑血管疾病。

　　中医认为豆腐还可以对于产后上火的症状有一定的缓解作用，但是也不宜食用过多，以免引起腹胀等不适。