2个月婴儿改掉抱睡的方式如下：

　　首先，调整室内温度，保证温湿度适宜，还应让宝宝吃饱。

　　其次，睡觉前尽量让宝宝躺在床上，不要总是抱着其入睡。当宝宝躺在床上后，家长可通过玩具或抚触等方式，使其认为除抱睡外，仍有人陪她，使其心情愉悦。

　　最后，当宝宝出现哭闹以后，不要立即将其抱起，可通过抚触等方式改善。