要想确定自己是否发烧，最简单的方法就是测量体温。测量体温时可选择口腔、腋窝和直肠，测量腋温相对简单方便并且卫生，是测温首选部位。

　　腋温的正常值是36度到37度，由于个体之间存在一定的差异，腋温不超过37.2度均属于正常，超过37.2度属于发烧。口腔温度和直肠的温度相比较腋温会略微升高。