女人湿气重的症状会表现出消化不良、嗜睡、身体困乏、舌苔白腻、大便粘腻等。引起湿气重的原因，主要是和饮食不当有关，日常如果吃太多过甜食物或者是吃太多油腻食物，很容易增加脾胃的负担，从而出现湿热内生。

　　建议在日常适量吃排湿气食物，如薏米、冬瓜、山药、薏仁、绿豆、芡实等，但是湿气比较严重时，需要服用中成药物进行治疗，常用的药物有香砂六君子丸，参苓白术散等。