长时间看手机导致眼睛痛，是由于视疲劳造成，需要通过以下方式治疗。

　　第一、养成良好用眼习惯，不能长时间近距离用眼。每看手机30分钟至40分钟左右，就应该停下来闭目养神或看远处景物让眼睛得到放松。

　　第二、需要在眼部点缓解视疲劳滴眼液治疗，如七叶洋地黄、双苷滴眼液等。

　　第三、如果存在眼睛调节功能异常，可以通过做反转拍训练等，改善眼睛调节功能、缓解视疲劳。