如果坐月子期间浑身酸痛，多数是由于长期卧床使肌肉萎缩或者局部受压所致。此时鼓励产妇适当活动，并且可以通过热敷、理疗、按摩等方式缓解疼痛。

　　其次，在坐月子期间，产妇体内的钙会通过乳汁被新生儿所吸收，使自身出现骨质疏松的情况，进而造成浑身酸痛。建议进行钙剂的补充，多吃蛋类、肉类、豆制品等食物。