凌晨两点多醒了就睡不着，考虑存在睡眠障碍，引起睡眠障碍的原因有很多，可能是在入睡前观看了具有刺激性的影视作品，导致情绪处于比较激动的状态引起睡眠障碍。部分患者是由于白天的工作压力比较大，情绪处于波动状态，导致夜间出现睡眠障碍。

　　睡眠障碍的患者需要养成规律生活习惯，避免劳累和情绪激动，白天少睡觉，适当运动。