月经期间可以吃鸡蛋，鸡蛋的营养比较丰富，含有丰富的蛋白质，而且特别容易吸收，有利于改善月经期间气血虚弱乏力的症状，所以，女性在月经期间可以多吃优质蛋白食物，配合新鲜的蔬菜和水果鸡蛋。

　　如果鸡蛋煮着吃，营养价值最高，吸收也最理想，在吃优质蛋白的同时要配合丰富的维生素进行搭配，营养合理，更能够改善月经期间水肿的症状。