哺乳期并没有不能吃的食物，只要食材的安全性得到保证，同时富含营养，并且经过合理的方式烹饪即可。

　　虽然中医认为部分食物属性偏凉，有可能导致乳汁分泌减少，但现代科学的研究并没发现此类效果。对于不同体质的人群，食物摄入可能有所偏重，例如体重指数较大、血糖指数较高的女性需要减少高糖分食物的摄入。对于有上火表现的女性，应该减少热性食物的摄入。