怀孕期间如果体重增长太快，饮食上要进行调整，不能够吃的太饱，而且要注意尽量少吃多餐，要清淡饮食多吃新鲜的蔬菜和水果，蛋白质要适当的摄入。

　　而油脂和脂肪会让体重增加特别快，应该尽量控制摄入，同时要注意加强体育锻炼，怀孕期间也可以散步慢跑或者做瑜伽、游泳都可以控制体重。