春季可以采用以下措施养肝：

　　一、生活要规律，不要熬夜，避免酗酒、抽烟等不良生活习惯，以免加重肝脏的负担。

　　二、平时多做户外运动，如游泳、跑步、骑单车等，以上运动可以增强体质，增强肝脏的功能。

　　三、饮食应该注意多吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激及肥甘厚腻的食物，多吃新鲜的水果与蔬菜。

　　四、保持心情舒畅，防止精神压力过大，影响肝脏的功能。