第一、24小时内对肿胀处进行冰敷或者冷敷,可以收缩局部的毛细血管,减轻局部肿胀。
第二、要抬高患肢,一般高于心脏水平,促进静脉以及淋巴回流,减轻局部肿胀。
第三、要对崴脚处进行适当固定制动,避免下地行走、负重以及剧烈活动,以免加重损伤,加重肿胀。
第四、配合活血化瘀、消肿止痛的药物进行治疗,减轻肿胀。