女生来大姨妈期间,需注意保暖,尤其腹部的保暖,避免受凉;保证充足的休息,避免过度熬夜,并且还需要注意禁止吃过于生冷、寒凉的食物。
另外,注意及时清洗外阴,保持会阴的干净卫生;勤换内裤、勤换卫生巾,避免穿化纤、紧身内裤。同时,禁止同房以及禁止盆浴,适当增加含蛋白质丰富以及含铁丰富的食物,补充营养。