玩手机出现眼睛痛是由于视疲劳导致的，需要通过以下方式治疗来缓解症状：

　　第一、要注意不能在昏暗与晃动的环境中玩手机，例如晚上关了灯玩手机或者在地铁、公交车上玩手机。

　　第二、要注意不能连续长时间近距离使用手机，一般每用手机30分钟至40分钟左右，应该停下来闭目养神或者看远处五到十分钟，让眼睛得到放松与休息。

　　第三、可以在眼部点缓解视疲劳的滴眼液治疗，例如七叶洋地黄双苷滴眼液等。