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怀孕了可以吃柿饼吗

2024-09-13

  孕妇可以适量吃柿饼。这是一种营养丰富,香甜可口,含有碳水化合物、糖分、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素、胡萝卜素等多种营养成分的食物,其维生素A含量较多,孕妇适当食用有助于胎儿眼睛及皮肤发育。

  柿饼中的钾元素还能促进母体酸碱平衡,含有丰富的膳食纤维可改善孕期便秘。此外柿饼的钙量也高,可以补充孕妇自身的钙质,也有利于胎儿骨骼发育。但是饰饼不宜空腹食用,以免形成胃结石。