例假期间腰疼的原因可能是月经期女性体内释放大量的前列腺素，或对前列腺素的敏感性增加，引起子宫收缩，牵涉腰部肌肉神经引起腰痛。月经期盆腔充血，也会引起下腹坠胀、腰痛等症状，这些都是正常的生理反应。

　　另外，经期不注意保暖，受凉也是引起腰痛的原因之一。女性可以用热水袋、暖宝贴热敷腰部以及小腹部，可以起到缓解疼痛的作用。