在大姨妈来潮期间，女性可以吃木瓜；因为木瓜营养价值高，含有丰富的维生素C以及维生素B族、其它微量元素，具有美白、润肤、促进食欲等作用。

　　来大姨妈期间适当吃木瓜，可有效地补充人体养分，增强机体抵抗力，但由于木瓜属于寒凉性水果；对于日常有严重痛经的女性，来大姨妈期间尽量少吃，易加重病情。