男人可以通过服用药物和饮食提高性生活。男人可以服用雄激素类的药物或者是六味地黄丸等补肾的药物提高性生活。同时可以选择吃坚果类食物，例如腰果、核桃、瓜子等，也可以多吃些牛肉、动物内脏、豆制食品、韭菜等食物，也可以辅助提高性生活。

　　除了以上方法，男人平时也要注意休息好，适当的运动也是可以提高性生活的。另外，如果男性是因为患有疾病引起的性生活质量不好，治好疾病才能提高性生活。