一岁宝宝可以吃龙眼，龙眼是一种比较常见，而且具有营养的水果，里面不仅含有蛋白质、氨基酸等成分，还有各种维生素、矿物质元素，以上物质都是一岁宝宝身体发育所必需的，因此，适当的吃龙眼对孩子的生长发育是非常有帮助的

　　另外，龙眼的味道比较甜，还能够促进宝宝的食欲。但是因为属于上火类的食物，所以不能吃得过多，不然很容易出现便秘、上火等情况。