大多数回奶的时间是七天左右才能够回奶干净,一般在回奶期间要多吃有回奶作用的食物,比如韭菜、山楂。如果感觉乳房胀痛,特别难受,可以适当的挤出奶水,避免导致出现乳腺炎症。
在回奶期间要清淡饮食,不要吃蛋白质丰富的汤类,也不能太多的挤奶,可能会刺激乳腺让乳汁分泌的更多,而且要注意进行局部热敷,减少胀痛。