如果能够进行良好调整，失眠症状会持续一周到两周左右，然后开始逐渐减轻。平时加强户外运动，保持良好心态，合理饮食，多饮水，失眠症状会逐渐好转，大部分患者在半年左右时间不再有失眠。

　　戒烟后失眠恢复时间，需要根据具体的尼古丁在体内残留量决定。早期大部分患者还会出现更严重的失眠症状，尤其是吸烟时间比较长的患者，这是最容易出现的戒断症状之一。