阴虚的患者食谱方面要注意水分的补充，避免燥热性的食物。应该多吃滋阴的食物，比如富含水分的水果，包括苹果、梨、柑橘等。还有些蔬菜，比如大白菜、小白菜、芹菜、萝卜等。

　　也可用有滋阴作用的药物泡茶，比如麦冬、枸杞子等。平时还要多饮水，保证体内水分充足，不吃或少吃辛辣刺激性食物。还要注意休息，避免劳累，不熬夜。