艾草可以舒经通络、活血化瘀，可以缓解足部疲劳，改善睡眠，增强人体抵抗力。

　　因为人体脚部富含多种穴位，通过艾草温通经络作用，能够疏通经络，使人体气血循环通畅，所以不仅能够治疗足部疾病，还有助于睡眠。

　　另外，艾草泡脚可以增强人体抵抗力。艾草内有多种挥发油，对皮肤疾病有好处，如足癣、皮炎，具有抗菌、抗病毒作用。艾草疏通经络后，可提高人体体质与免疫力、预防感冒。