睡觉出虚汗需明确诊断导致出虚汗的原因，再使用食物疗法结合中药调理即可。

　　若是肾阴虚而引起出虚汗，可以服用六味地黄丸、麦味地黄丸等。用枸杞、麦冬、山萸肉等泡水代茶饮用。

　　对于气血亏虚而引起的出汗，可应用归脾丸调理，还可多吃营养丰富的海参、牛奶、鸡蛋、豆制品、红枣、桂圆等。