失眠可以导致燥热，主要是失眠身体处于持续兴奋状态，脑细胞比较活跃，人体血液流速加快，新陈代谢也会加快。从而导致产热比较多，就会感觉身体皮肤发热。

　　首先需要查找导致失眠的病因，只要找到确切的病因，去除诱发因素后，失眠得到改善，燥热才会消失。建议精神放松，睡觉之前不要喝浓、咖啡、浓茶类饮料。可以吃安神药物，比如安神补脑丸或者用酸枣仁丸泡茶代饮。